Архив метки: Уход за ногтями

Lovli- Советы на все случаи жизни

Готовлюсь к лету! Я худею. Интернет дневник — Диеты.

Девчонки пора !!!! 

Скоро лета скоро купальный сезон , не знаю как Вам, но мне после зимней спячки надо похудеть, и подтянуть проблемные места….  

И так, поехали!
[su_tabs style=»default» active=»1″ vertical=»no» class=»»][su_tab title=»1 день!» disabled=»no» anchor=»» url=»» target=»blank» class=»»]Девчонки пора !!!! 

Готовлюсь к лету! Я худею. Интернет дневник — Диеты. 1 день!

Скоро лета скоро купальный сезон , не знаю как Вам, но мне после зимней спячки надо похудеть, и подтянуть проблемные места….

И так, поехали!

————————————————————————————————————————

Моё первое правила! НЕ начинать диеты и все начинания с понедельника сегодня пятница 07.04.2017г.  мой вес 59.1 кг. рост 175 см. 

Первый день: и Моё второе правило Я всегда начинаю с очищения организма, от шлаков и воды.

Готовлюсь к лету! Я худеюМой рацион на первый день составляет всего 2 продукта и чай:

  • 3-ри яйца (без желтка ) 
  • 3-ри грепфрута
  • чай (зелёный можно с лимоном, но вместо сахаром — сахарозаменитель).

 

Встаю я где та в 9.30  и каждые пол часа съедаю по очереди пол яйца , пол грейпфрута и чай когда захочется . 

 

59.1кг

 

за первый день я похудела  1,3 кг 

ИТОГ первого дня: 57,8 кг

Конечна сейчас это в основном вода , но меня это всё равно стимулирует ))).

[/su_tab]
[su_tab title=»2 день!» disabled=»no» anchor=»» url=»» target=»blank» class=»»]

И второй день, тоже очищения организма 🙂 . 

 

57,8кг    

 

за второй день я похудела  1,1 кг

ИТОГ второго дня: 56,7 кг

В основном это опять же вода , но меня всё равно результат радует :).*[/su_tab]
[su_tab title=»3 день!» disabled=»no» anchor=»» url=»» target=»blank» class=»»]

Моё третье правила! Старайся двигаться, прошлась по магазинам. 

Мой рацион на третий день: 

  • Готовлюсь к лету! Я худею2 яйца
  • салат цезарь
  • салат фруктовый (ананас, персик, виноград)
  • клубника
  • орешки(грцкие)

 

09.04.2017г. Сегодня вербное воскресенье и мой выходной, немного лишнего я себе разрешила :). И плюс 100г 🙁

 

56,7кг

 

за третий день я похудела Я не похудела а наоборот + 100гр. 

ИТОГ третего дня: 56,8 кг

Сейчас это уже не только вода но и жир ))).

 [/su_tab]
[su_tab title=»Пн: 10.04″] [su_animate type=»fadeInUp»]

Моё третье правила! Старайся двигаться, прошлась по магазинам. 

Понедельник. Мой рацион: 

Готовлюсь к лету! Я худею

  • 2 яйца
  • клубника
  • зелёный чай
  • грецкий орех

 

 

 

56,8кг

за четвёртый день я похудела на гр. 

 [/su_animate] [/su_tab]*
[su_tab title=»Вт: 11.04″] [su_animate type=»fadeInUp»]

Вторник. Мой рацион: 

Готовлюсь к лету! Я худею

  • суп (минералка, укроп, петрушка, щавель, яйца отворное,  
  • клубника
  • зелёный чай
  • вода
  • плов
  • квашеная капуста

 

+готовка +уборка дома

 

56,8кг

за пятый день я похудела на  300гр. 

 [/su_animate] [/su_tab]
[su_tab title=»Ср: 12.04″] [su_animate type=»fadeInUp»]

Среда. Мой рацион: 

Готовлюсь к лету! Я худею

  • суп (минералка, укроп, петрушка, щавель, яйца отворное,  
  • зелёный чай
  • вода
  • плов
  • квашеная капуста
  • батончик мюсли (не удержалась целых два )
  • тренировалась на тренажёре для ног домашнем 20мин.

 

 

56,5кг

за шестой день я похудела на  0гр. 

Расплата за батончики 🙁 .   [/su_animate] [/su_tab]
[su_tab title=»Чт: 13.04″] [su_animate type=»fadeInUp»]

Четверг. Мой рацион: 

Готовлюсь к лету! Я худею

  • гречка 
  • салат овощной (помидор, огурец, перчик красный, зелень укроп петрушка).
  • зелёный чай
  • вода
  • 1-на рюмка водки
  • салат с майонезом

 

Сегодня диета прервётся по семейным причинам (поминки мамы) вечером придётся поминуть дома с семьёй. Простите! 

 

56,5кг

за седьмой день я похудела на + 400гр. 

Сейчас это уже не только вода но и жир ))).   [/su_animate] [/su_tab]
[su_tab title=»Пт: 14.04″] [su_animate type=»fadeInUp»]

8 день

Пятница. Мой рацион на четвёртый день: 

Готовлюсь к лету! Я худею

  • гречка
  • салат
  • зелёный чай

 

 

 

56,9кг 

 [/su_animate] [/su_tab]
[su_tab title=»Сб: 15.04″] [su_animate type=»fadeInUp»]

9 день

Суббота. Мой рацион на четвёртый день: 

Готовлюсь к лету! Я худею

  • 2 яйца
  • клубника
  • готовилась к пасхе салатики , готовила ну и пробовала что бы всё была вкусна …. 

 

 

 

Увы ! праздники (((.   [/su_animate] [/su_tab]
[su_tab title=»Вс: 16.04″] [su_animate type=»fadeInUp»]

10 день

Воскресенье. Мой рацион на четвёртый день: 

Готовлюсь к лету! Я худею

  • 1-но яйцо
  • кулич
  • и всякие вкусняшки …

Сегодня праздник!  Светлая Пасха. 

Ну что ж я как и все даю себе обещания, что с понедельника начну диету  )))  Точно всё будет серьёзна 🙂 .   [/su_animate] [/su_tab]
[/su_tabs]

Спасибо за внимание, всем удачи, напишите как Вам статья? Стоит ли мне повторить эксперимент с «интернет дневником похудения» , может кто хочет выступить в качестве испытуемого?))))   … :)!

Чиним ногти в домашних условиях

В этой статье я постараюсь рассказать Вам как я чиню свои натуральные ногти в домашних условиях.

У меня довольна крепкие и очень длинные ногти, но указательный палец на правой руке немного тоньше остальных ногтей. И это связано с тем, что я его серьёзна повредила. Была у меня не приятная авария. Но мне  из за одного ногтя, кок-то не очень хотелось обрезать все целые и красивые ногти. По этому я искала способ как мне сделать так, что бы починить ноготь или укрепить, и при этом не было заметно, что он какой то другой . Я ходила делала в маникюрном салоне разные покрытия, даже чинила, но когда снимаешь лак снималась и накладка с трещины. И достаточно для меня это было не удобно, накладно каждый раз бегать в маникюрный салон. Но как то раз, я попробовала сома починить ноготь и со временем выработала свой способ по ремонту ногтей. С радостью рассказываю Вам о нём.

Для ремонта Вам понадобиться шёлк, это специальный материал для ремонта ногтей, продаётся в любом магазине косметики, клей для ногтей с кисточкой на конце , очень тонкие и миниатюрные ножницы, и конечное пилочка бафик.

Чиним ногти в домашних условиях
Клей
Чиним ногти в домашних условиях
Ножницы
Чиним ногти в домашних условиях
Бафик
Чиним ногти в домашних условиях
Шёлк

Для начала снимаем лак, затем обезжириваем ногтевую пластину стараемся склеить трещину клеем соединить где произошёл разрыв. После высыхания, на то место где трещинка наклеиваем шёлк. Шёлк сразу идёт с клейкой стороной, именно её и прикладываем к ногтю излишки обрезаем и с верху промазываем клеем . После того как клей высохнет подчищаем пилочкой, чтобы на ощупь кроя шёлка не чувствовались. И ещё один кусочек шёлка наклеиваем, только на этот раз намного больше трещины на пол ногтя . И дальше всё тоже самое. Обрезаем излишки шёлка, наносим клей как будто красим лаком ноготь,  ждём пока высохнет и зачищаем пилочкой мягкой.

Всё ноготь готов!!! Можно красить, не кто и не когда не заметит, что ноготь ваш починили . А ногтик даже станет намного крепче.

Как укреплять свои ногти

В этой статье я расскажу Вам, как укреплять свои ногти.

Рассмотрим несколько примеров, как делать ванночки для ногтей . А в конце поделюсь с вами ссылкой на статью, как это делаю я там же снимок моих ногтей. 

И так 4 ванночки для ногтей в домашних условиях. Благодаря им, вы сможете поухаживать за своими ногтями и кожей рук .
1. ванна . Нам понадобиться Морская соль +вода.
Вы просто наливаете тёплую водичку в ванночку, и добавляете туда ложку столовую соли . Держим 10-15 мин можно и больше, если время располагает . Затем не смывая одеваем перчатки и спать.
2. ванна . Вам понадобиться Йод 5% + ватные палочки.
Здесь просто наносим палочкой йод на ногтевую пластину. Не смывая одеваем перчаточки хлопчатобумажные и спать. Не переживаете к утру весь йод впитается и его не будет видно, жёлтый оттенок пропадёт.
3. ванна. Нужна Оливковое масло + лимон + вода .
В ванночку наливаем немного подогретого масла 40 градусов максимум и пару капель лимона выжимаем в неё. Опускаем в неё ручки и держим минут 10-15 . После процедуры ручки не моем а просто слегка пропитываем полотенцем . Одеваем перчаточки и спать. Это ванна укрепляет ногти способствует росту о также за счёт лимона отбеливает ногтевую пластину.
4.ванна. Это ванна для отбеливания ногтей. Всем известно, что под яркие лаки нужна наносить основу, чтобы ногтевая пластина не красилась. Но всё же это иногда происходит и чтобы отбелить её, берём лимон разрезаем на две половины выжимаем сок, после чего одеваем половинку на пальчики .В током виде сидим 10 минут.
Вот эти 4 ванны для ногтей самые знаменитые в домашних условиях. Если вы возьмёте их на заметку и будете делать, то желательно их делать перед сном. и после процедур не мыть руки а одеть специальные хлопчатобумажные перчатки.

Делюсь с Вами ссылкой на свой метод ухаживание за ногтями, как и обещала.

Мой секрет длинных ногтей

И снова поговорим о том как укреплять ногти.
Только на этот раз я расскажу как это делаю я.

Мой секрет длинных ногтейКак часто я делаю ванну для ногтей ? Да не чаще чем раз в две недели, хотя конечно могла бы и чаще, но с другой стороны, моим ногтям это совсем не нужна, если только с расчётом на будущее. Да и на самом деле я считаю, что все эти ванны без полезны если в Ваш организм не поступает достаточное количества витаминов . Очень важен для ногтей  кальций  . Конечно кальций нужен не только ногтям, но и вашим волосам костям и зубам .  На примере своей сестры я знаю, что после наращивания ногтей йод хорошо помогает восстановить ногтевую пластину. Сома я иногда отбеливаю ногти, с помощью лимона после красного лака. Ну а для того, чтобы ногти хорошо росли и не расслаивались я пью витамины, называются они пантавигар- Pantovigarи каждый день ем творог, не тот, что в магазинах продают, а на развес на мини рынках. 

Сейчас у меня ногти длинной чуть больше 1 см. И когда я говорю, что ногти  свои натуральные, сразу люди думают, что это шутка начинают присматриваться просят посмотреть поближе, а потом долго восторгаются. Так, что если хотите последовать моему примеру Вам придётся купить витамины Pantovigar они стоят примерно 1300 руб. но оно того стоит, кстати и не только ногти у Вас придут в норму  и волосы, так как эти витамины созданы для роста волос, а отлично помогают росту ногтей :  ). Вы не  не пожалеете. Стоит отметить, что витамины прямо сразу не действуют пол года пропить прядётся а потом уже даже одной витаминки в день будет достаточно и упаковки будет хватать на 3 месяца уже не так накладно получается. 

В следующей статье рассмотрим как чинить свои натуральные ногти .

Мой секрет длинных ногтей

 Мой секрет длинных ногтей

 

 

 

 

 

 

Вы можете поделиться своим советом, по уходу за ногтями. Оставите комментарии  )))