Девчонки пора !!!!
Скоро лета скоро купальный сезон , не знаю как Вам, но мне после зимней спячки надо похудеть, и подтянуть проблемные места….
———————————————————————————————————————–
Моё первое правила! НЕ начинать диеты и все начинания с понедельника сегодня пятница 07.04.2017г. мой вес 59.1 кг. рост 175 см.
Первый день: и Моё второе правило Я всегда начинаю с очищения организма, от шлаков и воды.
Мой рацион на первый день составляет всего 2 продукта и чай:
- 3-ри яйца (без желтка )
- 3-ри грепфрута
- чай (зелёный можно с лимоном, но вместо сахаром – сахарозаменитель).
Встаю я где та в 9.30 и каждые пол часа съедаю по очереди пол яйца , пол грейпфрута и чай когда захочется .
59.1кг
за первый день я похудела – 1,3 кг
ИТОГ первого дня: 57,8 кг
Конечна сейчас это в основном вода , но меня это всё равно стимулирует ))).
———————————————————————————————————————–
И второй день, тоже очищения организма 🙂 .
57,8кг
за второй день я похудела – 1,1 кг
ИТОГ второго дня: 56,7 кг
В основном это опять же вода , но меня всё равно результат радует :).
———————————————————————————————————————–
Даее ….
Свежие комментарии